L’extrait qui suit est tiré du livre « Vitamin Bible de Earl Mindell ». Il ajoute que des rages pour certains aliments peuvent indiquer une allergie à cet aliment, mais que plus souvent, c’est la manière dont se sert la nature pour nous pointer un manque de certaines vitamines
ou de certains minéraux. Poursuivons avec les « rages » les plus communes tout en notant que plusieurs de ces aliments sont aussi très sains en quantité modérée :

Le beurre d’arachide : Il est définitivement dans les dix plus communs. C’est une source riche en vitamines B. Donc, regardez de ce côté si le beurre d’arachide est votre aliment de fringale lorsque vous êtes stressé ou autrement. Il est moins nocif à votre tour de taille d’ajouter un supplément de vitamine B à votre diète que de prendre du beurre d’arachide qui contient 284 calories par 50 grammes.

Banane : Si vous êtes constamment attiré par les bananes, votre corps a peut-être besoin de potassium. Une banane moyenne en contient 555 milligrammes. Les gens qui doivent prendre des diurétiques ou de la cortisone (les deux retirent le potassium du corps) peuvent être déficients en potassium.

Fromage : Si votre histoire avec le fromage ressemble plutôt à une obsession, il vous manque peut-être du calcium et/ou du phosphore. Le brocoli en contient aussi sans avoir autant de calories. Prenez garde au fromage fondu qui contient aussi beaucoup d’aluminium et de sel.

Beurre : Les végétariens ont souvent des rages de beurre parce que leur diète est faible en gras saturés. Certaines personnes cherchent le sel dans le beurre salé.

Cola : Quand on rage de cola comme choix de boissons gazeuses, cela indique souvent une faim pour du sucre ou une addiction à la caféine. Le cola n’a aucune valeur nutritionnelle.

Noix : Si vous cherchez constamment des noix, vous manquez possiblement de protéines, de vitamines B ou de gras dans notre alimentation. Si ce sont des noix salées que vous
préférez, il peut d’agir d’un goût pour le sel. Les personnes stressées cherchent plus souvent le sel que les gens calmes.

Crème glacée : Bien qu’elle contienne du calcium, les gens la quémandent surtout pour sa teneur en sucre. Les diabétiques et les hypoglycémiques en ragent souvent ainsi que les gens essayant de revivre la sécurité de leur enfance.

Les cornichons : Ils cachent sûrement un besoin de sel, bien qu’ils contiennent aussi du potassium.

Œufs : Les œufs procurent du souffre, des acides aminés, des protéines, et du sélénium.

Cantaloup : Il contient du potassium et de la vitamine A en grande quantité. Juste un quart d’un cantaloup contient 3400 unités de vitamine A. Ajoutez à ça de la vitamine C, du calcium, magnésium, phosphore, biotine et l’inositol, et voilà un aliment sain à abuser.

Olives : Qu’elles soient noires ou vertes, si vous en ragez, vous cherchez certainement le sel. Les gens avec une thyroïde sous active aiment souvent les olives. Le sel contient du sodium. Les hypertensives en cherchent souvent même s’ils doivent s’en abstenir.

Oignons : Les gens désirant des oignons ou des aliments épicés peuvent avoir des troubles des sinus ou de poumons.

Fruits acides : Une rage pour les fruits acides peut indiquer des problèmes au niveau de la vésicule biliaire ou du foie.

Chocolat : Il est sûrement l’aliment le plus invoqué lorsqu’on parle de « rage ». Les gens qui se disent incapables de résister au chocolat sont souvent à la recherche de caféine ou de sucre. La caroube est un substitut intéressant.

Lait : Un adulte qui rage de lait a souvent besoin d’un supplément de calcium. Comme le lait contient aussi des acides aminés tels le tryptophane, la leucine et la lysine, il est possible que votre corps en ait besoin. Les gens nerveux cherchent souvent sans le savoir le tryptophane dans le lait car il a un effet calmant.

Source : Virage Santé de Gisèle Frenette

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L’avez-vous remarqué vous aussi ? Avec les années, votre corps change et a tendance à s’alourdir.

Pour moi, c’était le ventre.

Je devais déplacer les boutons de mes pantalons, changer le cran de ma ceinture, et rentrer le ventre
lorsque je me regardais dans la glace.

L’idée de devoir me mettre en maillot de bain et de sentir le regard critique des autres me déprimait. Aucun régime ne me tentait, les poudres et gâteaux amincissants me faisaient plutôt grossir (il faut dire que j’en prenais 4 fois trop).

Bref, l’impasse.

Un jour, lors de travaux de recherche pour la rédaction d’un de mes livres, je suis tombé sur un régime conseillé pour les allergiques.

Comme je suis sujet au rhume des foins, j’ai décidé de l’essayer.

Surprise, non seulement ce régime me permit de me sentir mieux et de ne plus souffrir, mais en plus, mon ventre retrouva une forme esthétique et mon poids revint à celui que j’avais quand j’étais plus jeune.

Pas besoin de se priver

Le plus étonnant, c’est que je pouvais manger autant que je le voulais, et que je n’avais donc jamais faim.

Mais ce régime avait quelques défauts et je décidais donc de l’améliorer.

Après plusieurs essais, je suis arrivé à ce qui me semble la formule idéale.

Pourquoi idéale ?

Parce que je l’ai donnée à plusieurs de mes ami(e)s et que tous en ont été enchantés.

Voici quelques-uns des effets que vous pouvez en attendre :

• Plus de ballonnements, de gaz intempestifs, un ventre qui redevient plat.
• Votre taux de cholestérol dans le sang qui redevient normal.
• Une perte de poids rapide (elle varie selon les personnes) de l’ordre de 2 kg environ par semaine.
• Aucun effet de manque. Vous n’aurez jamais faim, je vous le promets, et vous pourrez manger autant que vous le voulez.
• Un réveil matinal en pleine forme, plus de langue chargée ni de mauvaise haleine.
• Un réveil de la libido et des performances amoureuses améliorées.
• Une disparition des rhumes, rhinites, rhinopharyngites, notamment d’origines allergiques.
• Une meilleure humeur et une sensation de bien-être.

Une recette unique jamais révélée auparavant

La formule que j’ai mise au point est très économique.

Vos repas vous coûteront moins que d’habitude. Elle est unique, car je l’ai mise au point moi-même après de nombreux essais.

J’ai hésité à la révéler au grand public, mais devant l’insistance de Claude Boisier qui l’a lui-même essayée avec succès, j’ai consigné ma recette sur papier. J’espère qu’elle vous rendra autant service qu’à moi et à mes proches. C’est certainement le meilleur moyen de maigrir et de se détoxifier que je connaisse.

I – L’ingrédient de base de la recette

 » Une pomme par jour, et vous n’aurez plus besoin de médecin.  »

Comme vous le savez sans doute, le principal ingrédient pour lutter contre les atteintes du temps, ce sont les antioxydants.

Il y a plusieurs sortes d’antioxydants. Ceux que je vous recommande tout particulièrement, ce sont les
antioxydants phytochimiques (ceux qui proviennent des plantes). La pomme est très riche en antioxydants phytochimiques.

En avril 1999, une étude menée à l’université Davis de Californie a montré que les antioxydants de la pomme empêchaient le cholestérol de s’oxyder et de se déposer. Cela explique en partie l’effet positif de la pomme sur le
cholestérol.

Mais il n’y a pas que cela.

Les flavonoïdes contenus dans la pomme réduisent les risques de cancer et surtout les risques de problèmes cardiaques.

Une étude menée en 1996, publiée dans le British Medical Journal, montre que la prise de flavonoïdes diminue considérablement la mortalité.

Il y a, bien sûr, la forte concentration de pectine dans la pomme, une fibre végétale qui a la propriété d’entraîner
le cholestérol hors de notre corps. Curieusement, la pectine de pomme diminue la quantité de LDL (le mauvais cholestérol) et augmente celle de HDL (le bon cholestérol). Mais les résultats sont si spectaculaires qu’il doit y avoir un autre élément actif en action.

L’ingrédient mystérieux

La pomme, avec le pamplemousse, est le fruit qui contient la plus forte densité d’acide D-Glucarique. Lorsqu’on nourrit des animaux de laboratoire avec cet acide, leur taux de mauvais cholestérol chute rapidement.

La vitamine C contenue dans une pomme couvre 8 % des besoins quotidiens. Non seulement cette vitamine C est naturelle, mais elle est très bio-disponible, c’est-à-dire qu’elle est très facilement assimilée par l’organisme, bien mieux, par exemple, que la vitamine C de l’orange.

Facilite la digestion et l’élimination

Non seulement les fibres de la pomme font baisser le cholestérol en entraînant les dépôts graisseux hors du corps, mais en plus elles facilitent le transit intestinal.

Si vous souffrez de constipation, la pomme peut vous aider.

D’après le Dr Andrei Dracea et Jackie Séguin, auteurs de  » Mangez et Guérissez  » :  » Les pommes sont bénéfiques aux diabétiques puisqu’elles ne provoquent pas, malgré leur teneur en sucre, l’apparition d’un taux élevé de sucre dans le sang après leur consommation. Elles abaissent la pression artérielle et il suffit déjà à la majorité des gens de humer
l’odeur d’une pomme pour que leur tension diminue (d’après le Dr Schwartz de l’Université de Yale, USA). Comme les pommes rassasient, elles seront les bienvenues pendant un régime amaigrissant « .

Nous avons donc notre ingrédient de base : la pomme. Vous verrez dans un instant comment la préparer. Retenez que la pomme donne un sentiment de satiété – elle coupe la faim – régule le taux de sucre dans votre sang (plus de fringales), abaisse votre mauvais cholestérol. Elle est aussi, selon l’enseignement de Rudolf Steiner, indispensable en cas d’allergies et d’intoxication de l’organisme.

Il est à noter que le mot « pommade » vient du mot « pomme ». Les belles Italiennes de l’Antiquité avaient en effet remarqué que la pomme écrasée est excellente pour la peau. Elle resserre les pores, les nettoie et nourrit le derme.

II – Le 2ème ingrédient de la recette

 » Le sésame est un excellent anti-anxiété.  »

Avec les pommes, nous avons des glucides. Au début, je me contentais de monodiète de pommes, et je restais à
la fois insatisfait et tendu, comme s’il me manquait quelque chose. C’est alors que l’idée m’est venue d’essayer le beurre de sésame.

Le beurre de sésame ou tahin existe sous 2 formes : complet (avec l’enveloppe extérieure) et raffiné. On le trouve dans tous les magasins de diététiques. Il complète ma recette en apportant 2 éléments vitaux à notre corps : les lipides et les protides.

Pour couvrir nos besoins de protides quotidiens, il faudrait manger 300 grammes de beurre de sésame, ce qui n’est pas le cas dans ma recette qui est donc légèrement faible en protéines, mais comme habituellement nous en consommons trop, cela compense.

Le beurre de sésame calme aussi la sensation de manque que peut produire une cure d’amaigrissement quelle qu’elle soit. De plus, il a de nombreux effets positifs sur la santé :

• Il est bénéfique aux nerfs et aux cellules cérébrales.
• Il fluidifie le sang.
• Il améliore la virilité des hommes et régularise le cycle menstruel des femmes.
• Il contient des phytostérols, qui réduisent le cholestérol de 10 à 15 %.
• Il réduit l’envie d’uriner qu’ont ceux qui souffrent d’hypertrophie de la prostate.
• Il contient plus de calcium – et celui-ci est plus facilement assimilable – que le lait.
• C’est une bonne source de fer, de niacine, de folate et de potassium.

Pour l’anecdote, notez que les Chinois, dès le VIIIe siècle, utilisaient le sésame pour cicatriser les plaies : ils le mâchaient et appliquaient directement la pâte ainsi formée sur la blessure.

III – Le 3ème ingrédient de la recette

Lorsque vous faites des tartes aux pommes, peut-être ajoutez-vous du zeste de citron. Cette habitude ancestrale est très bonne pour la santé.

Je vous conseille de vous procurer un petit couteau à zeste : il permet de faire très facilement le zeste de citron, alors qu’avec un couteau normal c’est assez difficile. Vous verrez plus loin comment utiliser ce zeste et quelle quantité mettre. Voyons déjà quels sont ses effets sur votre santé. Le citron est :

• bactéricide,
• antiseptique,
• antirhumatismal,
• antigoutteux,
• antiscléreux (prévient la sénescence),
• antiscorbutique,
• tonique veineux,
• il favorise également les sécrétions gastro-hépatiques.

La vertu principale du citron réside sans doute dans sa capacité à dissoudre les graisses – d’où sa large utilisation dans les recettes de cuisine. C’est un puissant nettoyeur qui régénère en même temps le système digestif.

Si l’intérieur du citron est intéressant, c’est principalement dans son écorce que réside son huile essentielle et des substances telles que la limonine qui bloque l’activité de cellules qui pourraient devenir cancéreuses. La limonine augmente aussi la quantité d’enzymes dans le foie qui éliminent les agents cancérigènes.

A propos d’agents cancérigènes, si vous ne pouvez pas vous procurer de fruits d’origine biologique, comment vous débarrasser des résidus d’insecticides et des pesticides ?

D’après le Dr Andrew Weil, il suffit de les plonger dans une eau tiède légèrement additionnée de détergent (1/2 cuillerée à café pour 1 litre) pendant une dizaine de secondes, puis de les rincer à l’eau chaude.

Pour les fruits qui sont cirés, comme les pommes, le mieux est encore de les peler – même si cela enlève une partie de leurs précieuses vitamines.

IV – Le 4ème ingrédient de la recette

 » La cannelle, comme préventif du cancer, devrait être plus utilisée dans vos recettes de cuisine.  »

Pour calmer votre estomac, empêcher les fermentations intestinales et surtout combattre le fameux  » Candida albicans « , rien ne vaut la cannelle.

On trouve déjà des références à la cannelle dans la Bible. Moïse l’utilisait. Elle contient des tanins et une huile essentielle qui calme la douleur, est carminative et astringente.

Elle active la circulation et rend donc service si vous avez des extrémités froides, un œdème ou une tendance à la diarrhée. On l’utilise en cas de rhumes et de grippes.

Elle combat l’acidité gastrique et a une puissante action fongicide. Une expérience menée en 1974 et rapportée dans le Journal of Food Science montre son incroyable pouvoir.

On saupoudre du pain et des raisins de différentes aflatoxines,un groupe de moisissures si dangereux qu’elles peuvent causer un cancer du foie et avoir de redoutables effets toxiques aussi bien pour les animaux que les êtres humains.

Ensuite, mises en présence de cannelle, ces moisissures furent inhibées de plus de 97 %. Or, une quantité négligeable de cannelle (moins de 2 %) suffisait pour obtenir ces résultats !

Deux spécialistes du cancer du Centre de Recherche sur le cancer de la British Columbia de Vancouver ont découvert que l’acide cinnanique contenu dans la cannelle aide à prévenir le cancer provoqué par les produits chimiques que nous ingérons avec la nourriture industrielle.

J’imagine que vous êtes impatient d’en venir maintenant à la recette elle-même. Nous y voici. Vous la trouverez dans le prochain chapitre.

V – Ma recette secrète pour maigrir

Si vous pensez au temps nécessaire pour préparer normalement un repas, ma recette vous fera gagner un temps fou. La voici.

Achetez quelques kilos de pommes. Epluchez-les et mettez un fond d’eau dans votre casserole. Coupez-les en morceaux (8 quartiers pour chaque pomme par exemple) et faites cuire jusqu’à ce qu’une fourchette pénètre facilement jusqu’au cœur du quartier.

Servez ensuite en répartissant l’équivalent d’un zeste de citron entier et en saupoudrant généreusement de cannelle selon votre goût. Mangez ensuite à la température de votre choix, en prenant avec chaque bouchée un peu de beurre de sésame.

Commencez par un régime d’attaque de 3 jours. Vous pouvez manger autant que vous le voulez. Ne laissez pas la sensation de faim vous torturer. Cela ne sert à rien. Pesez-vous quotidiennement pour mesurer vos résultats.

Ensuite, continuez cette recette à raison d’une journée par semaine. Vous pouvez continuer à manger comme d’habitude les autres jours. Certaines personnes m’ont dit avoir obtenu de bons résultats en remplaçant le dîner par cette recette. Ils disent dormir mieux et se réveiller plus dispos.

D’autres détestent le beurre de sésame et l’ont remplacé par du beurre d’amandes sans noter de différence (n’utilisez pas du beurre de cacahuètes !).

Permettez-moi d’insister : vous pouvez manger de cette recette autant que vous le voulez, jusqu’à satiété. Elle est composée à 86 % d’eau et ne peut certainement pas vous faire de mal.

Evidemment, si vous avez une pathologie particulière ou si vous notez des effets négatifs, consultez votre médecin. A ce jour, personne n’a rapporté de tels effets mais on ne sait jamais !

En quelques semaines, vous allez voir vos ballonnements disparaître, votre digestion s’améliorer, votre poids redeviendra normal, votre taux de cholestérol s’améliorera et vous vous sentirez « plus propre de l’intérieur » et en bien meilleure forme.

Vous aurez ainsi redécouvert les vertus de ce que la plupart des religions préconisent : une journée par semaine de diète pour permettre à votre système digestif de se reposer et aux processus de guérison de votre corps de vous réparer partout où c’est nécessaire.

J’espère que ma recette vous rendra service.

Source : John ELLIS (Texte trouvé sur internet)

Pour en savoir plus :

Liens Utiles, Produits et Services associés Petite bibliographie « Miracle Healing Herbs » – John Heinerman Prentice Hall, 1998

« Eating Well for Optimum Health » – Andrew Weil Knopf, 2000 « Ayurvedic Secrets to Longevity » – Peter Anselmo and James Brooks, 1996

« The Doctor’s Book of Food Remedies » – Selene Yeager Rodale Books, 1998

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1. Tourne en rond : 2 personnes dos-à-dos se retournent face-à-face et doivent toucher index-à-index en pointant différents niveaux selon l’arbitre. (ex :  épaule , taille, genou,…)
2. Le pont : Limbo à l’envers.  Passer par-dessus un bâton mais ajouter facteur de difficulté (ex : sur la pointe des pieds, sur les talons,…)
3. La statue : Debout sur un bottin de téléphone, tenir en équilibre bras à l’horizontal, puis ajouter facteur de difficulté ( bras croisés, sur un pied, genoux pliés,…)
4. Tic-tac : Debout, pencher côté gauche avec bras gauche en l’air et tête penchée vers la gauche et lever jambe droite.  Répéter l’autre côté et en rythme tic-tac, tic-tac.
5. Le phoque : Couché sur le ventre, chevilles croisées et avancer juste avec le corps et les mains.  Faire une course!
6. La bouette : Une personne à « 4 pattes » et l’autre tient ses chevilles et les 2 avancent en équipe.  Faire une course!
7. Attrape au vol : Lance un objet dans les airs, fait un tour sur toi-même et rattrape l’objet.  SVP : Ne pas faire avec les chaudrons de cuisine!!!
8. Le crabe : Pieds et mains au sol, ventre vers le plafond, on se soulève et marche de côté. Faire une course.
9. Ballon-balle : Assis sur ballon attrape une balle (lancée par ami) à différents niveaux de hauteur.
10. Spider-man : Assis sur ballon, faire semblant d’escalader un mur.
11. Coco répète : Assis sur ballon, tape 2 assiettes en plastique à la position montrée par l’arbitre.
12. Nage : Couché sur le ventre sur le ballon et faire semblant de nager.

Amusez-vous bien!

Dre Julie Desilets, D.C., F.I.C.P.A., D.A.C.C.P.

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Une enquête vient de paraître, qui fait le point de façon opportune sur les différentes disciplines qui se réclament du travail du Qi, dit aussi « Ki » en japonais, ou « prana » dans la tradition indienne : l’énergie vitale. L’auteure, Joëlle Garnier-Lin, qui parle chinois, connait bien le sujet pour avoir vécu en Asie plusieurs années. Elle a été un observateur privilégié du phénomène puisqu’elle est à l’origine de la création d’un site* qui, dès 2003 et, pour la première fois sur Internet, présentait les différents arts corporels ou de santé travaillant le Qi.

Qu’entend-on par « disciplines du Qi » ?

Les disciplines du Qi sont des disciplines de santé ou de bien être comme le Tai chi chuan, le Qi Gong, le yoga ou le shiatsu mais aussi des arts médicaux complets : médecine traditionnelle chinoise ou Ayurveda venu de l’Inde. Ce sont, encore, tous les massages thérapeutiques comme le Tui Na chinois, la réflexologie, le shiatsu japonais… On trouve, enfin, parmi les disciplines du Qi, des arts martiaux qui travaillent spécifiquement le Qi, dans un esprit de coopération et non d’agressivité : l’aïkido, très développé en France, en est le plus connu, mais on découvre également, le Nanbudo, créé par un grand maître de karaté, Me Yoshinao Nanbu, le Kinomichi, créé par Me Noro, un aïkidoka de haut niveau, le Sarbacana…

Finalement, ces disciplines, une vingtaine au total, comprennent autant des pratiques millénaires à l’image du yoga ou du Qi gong (plus souvent appelé Daoyin avant le XXe siècle) que des arts créés il y a quelques décennies. Ces « arts nouveaux » sont souvent issus d’un ensemble d’influences qui, dans la vie d’une personnalité au parcours remarquable, se sont transformées en une discipline novatrice. C’est le cas du nanbudo ou du kinomichi, mais aussi du Wutao, créé par Pol Charoy et Imanou Risselard, les fondateurs entre autres du magazine Génération Tao et du centre du même nom à Paris. Métissage fécond d’arts martiaux et de danse, cette pratique permet, par un travail rythmique et ondulatoire , toujours dans le respect du corps, de faire monter en soi l’énergie interne. Porté par une musique qui mêle rythmes traditionnels et accents modernes, « c’est une calligraphie du geste, disent ses créateurs, le mouvement de vie, la pulsation de l’univers ».

Un lien subtil à l’univers

On pressent déjà, par cet exemple, que les « disciplines du Qi » n’ont pas seulement à voir avec notre santé ou notre « bien-être » quotidien. Elles nous relient, aussi, à un élément fondamental de nos vies que nous avons tendance à oublier : l’entretien de la pulsation de vie qui nous habite. Car la pratique de ces disciplines nous conduit à mieux prêter attention au lien subtil qui nous relie, chacun, à notre environnement, à l’autre et au-delà, à la Nature et sans doute, à l’univers.

L’auteure de l’enquête cite à ce propos Boris Tatzky, vice-président de la Fédération Nationale de yoga, qui rapporte la réponse d’un pandit indien à la question « Qu’est-ce que prana, l’énergie de vie ? » « Si vous observez la nuit les étoiles, disait-il, les constellations bougent (..), comme une chorégraphie intelligente, c’est prana. » Et il ajoute : « Et vous avez certainement remarqué que votre cœur bat, que vous y pensiez ou non (…). La force intelligente qui fait battre votre cœur, c’est prana. Et c’est le même prana qui fait battre votre cœur et danser les étoiles ».

Ainsi, par la pratique de ces arts, c’est une véritable quête – parfois sans le savoir – que l’on entreprend : retrouver notre unité, et par elle, notre lien à la Nature et à l’univers. Ce lien n’est pourtant pas d’ordre abstrait ou philosophique. C’est par le corps et une pratique corporelle, ou un soin du corps dans le cas des arts de santé, que l’on peut le découvrir.

Le livre de Joëlle Garnier-Lin insiste sur ce point, en proposant à la fin de chaque chapitre, des conseils pratiques illustrés, afin de pouvoir ressentir cette dimension énergétique en nous. Ce sont des respirations spécifiques, des massages, des exercices d’attention au présent et à l’environnement qui nous entoure.

L’approche qualitative des médecines traditionnelles

Car il semble y avoir des lois, dans le domaine énergétique, de même qu’en science physique ou en chimie. La médecine traditionnelle chinoise, par son observation minutieuse du fonctionnement de l’organisme humain, en répertorie un grand nombre. Celles-ci nous parviennent aujourd’hui, grâce à des traductions d’écrits, parfois millénaires. Cette science des souffles internes décrit, en effet, minutieusement les trajets de l’énergie dans le corps : les fameux « méridiens » d’énergie, mais aussi ce qui permet d’entretenir cette énergie, et de la rééquilibrer, si besoin est. Une bonne illustration de ces phénomènes est la diététique chinoise, dite aussi « taoïste » ou « diététique du yin et du yang », titre du livre d’un des spécialistes en France de cette discipline, le Dr Chen Yau Wa. La diététique que nous connaissons, nous dit l’auteure de l’étude, en comptabilisant protéine, lipide, calories et autre vitamines, est essentiellement quantitative. A la différence de celle-ci, c’est une approche qualitative qu’adopte la diététique chinoise. Par exemple, on prêtera attention, dans son alimentation, à l’équilibre des mets dits « réchauffants » (ou « yang ») avec ceux qualifiés de « rafraichissants » (ou « yin »). Cette qualité ou « nature » de l’aliment n’a, pour autant, pas de rapport avec la température à laquelle il est pris. Ainsi, le livre cite l’exemple du thé, consommé chaud, mais de nature rafraichissante ce qui expliquerait qu’il soit consommé en abondance dans des pays chauds comme au Maghreb, en Chine du sud…

On voit tout l’intérêt que nous aurions à nous ouvrir aux enseignements de ces « médecines savantes » que sont médecines traditionnelles chinoise ou indienne. Par leur caractéristique préventive, en particulier, nous pourrions apprendre la façon de renforcer notre immunité, aux abords des rigueurs de l’hiver ou de protéger notre estomac, tant il est vrai qu’une bonne digestion est essentielle pour préserver notre capital vital.

Les disciplines du Qi, nombreuses et multiformes, recèlent, ainsi, des trésors de connaissance dont nos sociétés à bout de souffle, pourraient profiter beaucoup plus qu’elles ne le font. Cet ouvrage, qui se lit comme une promenade au sein de ces différentes pratiques, permet de nous en donner toute la mesure et nous incite à nous lancer dans la pratique de l’une d’entre elles car, pour reprendre un proverbe chinois qu’il cite : « l’enseignement qui n’entre que par les yeux et les oreilles ressemble à un repas pris en rêve ».

Source : www.soleil-levant.org

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Soulignons quelques particularités de la MTC :

Elle dispose d’un ensemble très étendu de méthodes thérapeutiques : plantes médicinales et produits naturels, acupuncture, massages et mobilisations, exercices corporels de santé, diététique, psychologie, réflexologie, auriculothérapie, etc.

Elle peut déceler les dysfonctionnements à un stade très précoce c’est-à-dire lorsque la maladie n’est pas encore déclarée. C’est pourquoi on dit d’elle, que c’est une médecine de prévention.
Elle ne sépare jamais le patient et sa pathologie de son milieu social et environnemental et traite l’individu dans sa globalité.

Enfin, c’est une thérapie peu onéreuse, ce qui, par les temps qui courent, est particulièrement intéressant, une thérapie qui ne demande ni infrastructures, ni appareillages, ni laboratoires sophistiqués.

La Pharmacopée

La pharmacopée chinoise est aujourd’hui la résultante de plus quatre mille ans de minutieuses observations et expérimentations, de la part des médecins chinois. Elle utilise tous les produits que la nature dispense (végétaux principalement, mais aussi minéraux et quelques produits animaux) et travaille, principalement, par analogie et correspondances, en faisant des ponts entre les différents ordres de la nature. En raisonnant sur des critères de saveur, de nature et de couleur, elle combine de nombreuses substances dans une seule même prescription, pour cibler avec le plus d’exactitude possible, la pathologie propre à un patient donné, en sorte qu’une prescription est toujours originale et unique.

L’Acupuncture

L’Acupuncture remonte aux temps les plus anciens de la Chine. Elle utilise les méridiens et leurs points pour réguler le système énergétique du patient. La grande connaissance de ces réseaux font des acupuncteurs, de forts savants « aiguilleurs » des courants du Qi interne, en sorte que l’aiguille du thérapeute est un véritable axe polaire qui réaccorde les énergies Yin terrestres aux énergies Yang célestes. Si l’acupuncture est le symbole même de la médecine chinoise c’est parce que cette théorie des réseaux et des puits énergétiques, est véritablement fascinante… et ô combien performante.

Le Tuina

Tuina est le terme employé en MTC pour désigner le massage thérapeutique. C’est un ensemble très complet et complexe de techniques manuelles, qui demandent parfois, de longues années d’apprentissage, pour être parfaitement maîtrisées. Le Tuina emploie également des techniques de mobilisations articulaires qui rappellent beaucoup celles utilisées par nos modernes ostéopathes. Mais s’il est principalement connu pour être une technique de soin traitant toutes les pathologies de l’appareil locomoteur (lumbagos, sciatiques, périarthrites, tendinites, etc.), le Tuina est également une méthode thérapeutique complète, à même de traiter toutes les maladies fonctionnelles, puisque le praticien peut aussi travailler directement sur les organes, ligaments et aponévroses au moyen de techniques internes (Qi nei zang), ou, en utilisant ses doigts pour remplacer les aiguilles, se servir des réseaux et points, pour réguler le système énergétique (Digitopuncture).

Le Qigong

Le Qigong est la « gymnastique » traditionnelle que le peuple chinois a élaborée, durant plus de deux mille ans, pour entretenir la santé, mais également, pour rétablir l’équilibre énergétique, lorsque celui-ci s’est dégradé. Grâce à des mouvements appropriés, qui tiennent compte, bien entendu, des lois de la circulation du Qi, et en accompagnant cette gestuelle d’une respiration spécifique que régule un esprit concentré, le Qigong favorise les processus d’autoguérison du corps.

Le Waiqi Liaofa

Cependant, à un stade plus avancé de sa pratique, le Qigong devient toute autre chose qu’une simple gymnastique, et se transforme en un véritable art du soin. Lorsqu’en effet le pratiquant a ainsi « cultivé » son Qi durant plusieurs années il devient capable de l’utiliser pour traiter directement les patients. C’est le Waiqi Laiofa, qui reste certainement, la méthode la plus ancienne et la plus spectaculaire de la médecine chinoise. Cette méthode, également dénommée Qigong médical, d’apparence fort simple, demande, en fait, une grande rigueur dans son application car ses effets sont particulièrement puissants.

Les Réflexologies

Parmi toutes les techniques thérapeutiques élaborées au cours des âges par la civilisation chinoise une des plus connues est peut-être l’Auriculothérapie à moins que ce ne soit la Réflexologie plantaire. Toutes deux, de toute façon, sont élaborées suivant le même principe : la totalité est présente dans chaque partie. Un segment, comme le pied, l’oreille ou encore la main, le visage, etc., contient donc l’ensemble corporel et en travaillant sur ce seul segment corporel on peut rétablir les dysfonctionnements énergétiques et contribuer ainsi, au rétablissement de la santé.

Mais la tradition chinoise c’est bien plus que quatre mille ans d’expériences et de résultats grâce à ses dizaines de méthodes thérapeutiques différentes, c’est surtout un état d’esprit. Et cet état d’esprit c’est celui de la recherche permanente de l’harmonie. Car, au fond, on ne peut certainement pas mieux désigner la santé, que comme un état d’harmonie. Et une harmonie qui pour être parfaite ne peut que se dérouler en trois spires : harmonie en soi, harmonie avec son environnement social et harmonie dans son espace naturel. Alors, lorsque l’on opte pour ce point de vue, la maladie n’est plus subie comme un malheur imposé de l’extérieur, mais comme une ultime tentative du corps, pour retrouver le chemin de cette Arche perdue.

Source : www.soleil-levant.org

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Cet arbre ou arbuste de la famille des myrtacées, communément appelé arbre à thé, est un remède traditionnel des arborigènes d’Australie. On tire l’huile essentielle des feuilles et des tiges de l’arbuste. Des études récentes ont prouvé que l’huile de l’arbre à thé peut combattre toutes sortes d’infections bactériennes, fongiques ou virales. Elles soutient également le système immunitaire dans sa lutte contre les infections.

D’abord anti-infectieuse, l’huile de l’arbre à thé possède des propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales. Elle enraye également les infections. C’est un expectorant qui soulage les inflammations et stimule le système immunitaire. Une application externe permet de soigner les blessures et favorise la formation du tissu cicatriciel. On peut aussi l’utiliser pour éliminer les pellicules. Purifiante et déodorante, elle tue par ailleurs les parasites tels que les puces et les poux.

•Pure : coupures, piqûres, boutons de fièvre, verrues et aphtes
•En gargarisme : infections de la gorge et de la bouche
•En inhalation : rhumes, grippe et infections respiratoires
•Dans le bain : infections vaginales et urinaires
•Bains de pieds : mycoses et ampoules
•Compresses : ampoules et eruptions cutanées
•Diffuseur : chambres de malades, coups de froid et problèmes respiratoires
•Shampooing : pellicules

L’huile de l’arbre à thé est fréquemment utilisée pour les problèmes cutanés : points noirs et acné, verrues, peau grasse, mycoses, éruptions, piqûres d’insectes et même brûlures et ampoules.

Elle permet de soigner les coupures et les blessures infectées et est efficace contre les pellicules, les boutons de fièvre et certaines infections urinaires ou génitales telles que cystite et muguet.
Elle combat également les coups de froid, la grippe, les infections respiratoires, les catarrhes et les maladies infectieuses.

L’arbre à thé est souvent utilisé dans les dentifrices, les shampooings, les gargarismes, les déodorants et dans certains savons hypoallergéniques.

•la lavande, le géranium, la camomille et la myrrhe
•le citron, le romarin, la marjolaine, la sauge sclarée, le pin
•les huiles épicées : muscade, clou de girofle et cannelle

•5 gouttes d’arbre à thé
•3 gouttes de pin
•2 gouttes de thym

• 4 gouttes d’arbre à thé
• 3 gouttes de bergamote
• 3 gouttes de lavande

• 5 gouttes d’arbre à thé
• 5 gouttes de myrrhe

Les peaux sensibles doivent utiliser cette huile avec précaution.
Procédez toujours à un test cutané avant d’appliquer une huile essentielle. Avant toute utilisation, relisez bien attentivement les deux dossiers sur l’utilisation des huiles essentielles .

Pour les petites ecchymoses, les brûlures, les coupures et blessures, les coups de soleil : les indications sont données avec l’huile essentielle de lavande.

De méduses et d’oursins : retirez les piquants puis appliquez de l’essence de leptospermum ou de lavande pure.
Tiques et sangsues : déposer un peu d’essence de leptospermum pure sur et autour de la tique ou la sangsue. Après une vingtaine de minutes, retirez les tiques ou sangsues qui ne sont pas encore tombées. Appliquez l’essence pure sur la morsure 3 fois par jour pendant une semaine pour apaiser l’irritation et empêcher l’infection.
Piqûres d’araignées : mélangez de 2 à 3 gouttes d’essence de leptospermum et d’essence de lavande à 1 cuil. à café de vinaigre de cidre et appliquez 3 fois par jour sur la piqûre.

Pour les différents types d’eczéma, voir les indications données avec l’huile essentielle de lavande.

* Traitez l’eczéma du cuir chevelu ou les croûtes de lait en utilisant 2 ou 3 gouttes (selon l’âge) d’essence de lavande ou de tea-tree mélangées à une cuil. à soupe d’huile d’olive. En frictionner doucement le cuir chevelu. Laissez en place de 5 à 10 minutes puis rincez. Répétez l’opération tous les jours jusqu’à la guérison

* Abcès et furoncles : Ne jamais attendre que l’abcès crève de lui-même. Le traiter dès qu’il apparaît en y appliquant de l’essence de leptospermum pure 2 ou 3 fois par jour.
Si l’abcès ou le furoncle est déjà formé, appliquez un cataplasme d’argile chaude contenant 3 ou 4 gouttes de leptospermum. Laissez en place 30 minutes, puis rincez à l’eau.
Si le furoncle ou l’abcès est très gros, pansez avec de la gaze bien imbibée d’essence de tea-tree et laisser en place pendant 12 heures.
Ajoutez de 8 à 10 gouttes d’huile essentielle de tea-tree, bergamote ou lavande à l’eau du bain comme mesure de désinfection.

* Acné : Appliquez de l’essence de leptospermum pure matin et soir avec un coton-tige. Appliquez un masque pour nettoyer la peau en profondeur, contenant 5 cuil. à café d’argile et 2 ou 3 gouttes d’essence de leptospermum, de bergamote et de lavande. Faites un sauna facial de 10 minutes, 2 ou 3 fois par semaine, en ajoutant à l’eau frémissante quelques gouttes d’essence de tea-tree, de bergamote (sans bergaptène) et de lavande. Aspergez ensuite le visage avec de l’eau froide à laquelle vous aurez ajouté 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre et quelques gouttes d’essence de géranium ou de cyprès.

* Verrues et verrues plantaires : localement, traitez les verrues à l’huile de tea-tree pure, 3 fois par jour. Les verrues plantaires doivent être badigeonnées tous les jours à l’aide d’un mélange d’essence de leptospermum et d’eucalyptus citronné, puis recouvertes d’un pansement. Continuez le traitement 6 semaines, jusqu’à ce que la peau ait cicatrisé.
Une fois que la verrue a disparu, appliquez de l’huile de germes de blé ou de l’huile de souci, à laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d’essence de myrrhe, pour favoriser la cicatrisation et empêcher une nouvelle infection.

* Cors et callosités : prenez un bain de pied quotidien dans une bassine d’eau chaude contenant 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre, une poignée de sel de mer et quelques gouttes d’essence de tea-tree. Séchez les pieds, puis enlevez les peaux mortes à l’aide d’une lime métallique.

* Psoriasis : Confectionnez une lotion épaisse en mélangeant 25 ml d’huile d’avocat, 25 ml d’huile de graine de bourrache ou d’onagre, un peu d’huile de germes de blé, 15 gouttes d’essence de tea-tree avec 5 gouttes d’essence de cajeput et de myrrhe. Appliquez au moins 2 fois par jour sur les zones affectées.

* Boutons de fièvre ou herpès : badigeonnez les endroits douloureux à l’essence de leptospermum dès le début de la poussée d’herpès. Cela peut empêcher la formation d’autres boutons de fièvre. Répétez l’opération fréquemment.

Pour les pellicules : Mélangez 25 gouttes d’essence de tea-tree et 50 ml d’huile de jojoba ou de noix de coco. Faites bien pénétrer cette préparation dans le cuir chevelu ; couvrez-vous la tête avec une serviette chaude et laissez agir 1 heure. Lavez ensuite les cheveux avec un shampooing doux auquel vous aurez ajouté 10 gouttes d’essence de tea-tree. Appliquez le shampooing d’abord, sans mouiller les cheveux, sinon ils risquent de rester huileux.

* Pour les poux : lorsque les infestations par les poux se multiplient dans votre entourage. Lavez-vous les cheveux tous les jours avec du shampooing à l’essence de lavande ou de leptospermum. La teneur en essence de lavande ou de tea-tree du shampooing doux, au pH neutre, que vous utiliserez doit être 20 à 60 gouttes d’huile essentielle pour 100 ml de shampooing. Laissez agir 10 minutes avant de rincer. Ajoutez aussi un peu d’essence de lavande au conditionneur ou à l’eau de rinçage.
* Pour éliminer les lentes, confectionnez une lotion à l’alcool en mélangeant 75 ml d’eau, 25 ml de vodka et 1 cuil. à café d’essence de lavande et de tea-tree. Frictionnez-vous la tête et laissez agir au moins 1 heure. Répétez l’opération tous les 3 jours. Si le cuir chevelu s’irrite ou est trop sensible pour être frictionné avec une solution alcoolisée, remplacez la vodka par de l’huile végétale.

Le rhume : Vaporisez des essences de tea-tree, de thym ou d’eucalyptus au début et pendant toute la durée de la maladie pour empêcher qu’elle ne s’aggrave. Déposez quelques gouttes d’une de ces essences dans votre mouchoir afin de pouvoir l’inhaler pendant la journée. Mettez quelques gouttes d’une essence apaisante telle que myrte ou lavande, sur votre oreiller. Vous pouvez faire des inhalations en ajoutant 5 ou 6 gouttes d’essences de tea-tree, d’eucalyptus, de sauge sclarée ou de thym, dans un bol d’eau frémissante. Répétez l’opération 2 fois par jour.

Pour les maux de gorge, ajoutez 4 ou 5 gouttes d’essence de tea-tree, de sauge espagnole ou de thym à un verre d’eau tiède et gargarizez-vous 3 fois par jour.

Maux de dents et abcès dentaires : pour combattre l’infection, déposez 5 ou 6 gouttes d’essence de tea-tree dans un verre d’eau et rincez-vous la bouche ou gargarisez-vous avec cette préparation 2 fois par jour après vous être brossé les dents. Pour les infections de la bouche et des gencives : Pour la gingivite, le muguet ou d’autres infections de la bouche et des gencives, versez dans un verre d’eau tiède 4 ou 5 gouttes d’essence de tea-tree et rincez-vous la bouche ou gargarisez-vous 2 fois par jour. Répétez l’opération matin et soir, après vous être brossé les dents. Pour les aphtes : servez-vous d’essence de tea-tree en application directe, ou diluez-la à 50% (pour les enfants) dans de l’eau. Badigeonnez les aphtes avec un coton-tige. Vous pouvez aussi vous rincer la bouche et vous gargariser 2 fois par jour après vous être brossé les dents, avec une solution contenant de l’essence de tea-tree (5 ou 6 gouttes dans un verre d’eau tiède). Pour une mauvaise haleine : versez 4 ou 5 gouttes d’essence de tea-tree dans un verre d’eau tiède. Mélangez bien. Rincez vous la bouche et gargarisez-vous 2 fois par jour avec cette préparation.

Cystite et urétrite : Confectionnez une lotion en ajoutant de 10 à 12 gouttes d’essence de tea-tree à 100 ml d’eau bouillie. Imprégnez-en une boule de coton hydrophile et tamponnez le méat urinaire. Répétez l’opération fréquemment et à chaque fois que vous urinez.

Source : neoconscienceblog.wordpress.com

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Le lait cru est légal dans la plupart des pays. Mais au Canada, en contradiction avec les faits les plus élémentaires, persiste un blocage psychologique. Le 10 septembre dernier, Michael Schmidt, producteur laitier près de Toronto, a fait face à de lourdes amendes pour s’évertuer à en vendre.  Le procès reprend en janvier. On peut supporter Michael Schmidt à www.glencoltonfarms.com. Le même blocage a entraîné l’emprisonnement d’Yves Desrosiers, producteur du Lait d’Antan, en janvier 2008.

Du lait cru contre les allergies, le cholestérol…

Michael Schmidt a parfaitement raison de s’entêter car la science accrédite le lait cru. Entre autres choses, le Conseil de recherches médicales du Canada a subventionné une partie des dizaines d’études démontrant l’action du lait contre un nombre impressionnant de maladies, dont le « mauvais cholestérol », la détérioration des artères, le cancer, etc., mais à condition d’être cru. René Angélil a utilisé un produit dérivé du lait cru contre son cancer. La science montre les actions antibactériennes du lait cru. Il aurait aussi nombres d’autres bénéfices apportés par le lait maternel qui est aussi du lait cru.

Depuis 2001, se sont ajoutées au moins six recherches sérieuses montrant les bénéfices du lait cru contre l’asthme, le rhume des foins, les symptômes de la rhinite, les allergies ou l’eczéma, chez l’enfant. Elles ont été menées dans plusieurs pays par les équipes des Dr J Riedler (2001), M Barnes (2001), K Wickens (2002), K Radon (2004), MR Perkin (2006) et M Waser (2007), toutes publiées dans les meilleures revues scientifiques. On comprend pourquoi la sagesse de nos ancêtres les avait amenés au lait cru, il y a 10 000 ans. Ils éliminaient rapidement tout aliment ne faisant pas l’affaire. À l’évidence, le lait cru les a fortement servis.

Le faux lait mêle le milieu scientifique

À l’exemple de nos ancêtres, prendre du lait va de soi, mais pas celui vendu en épicerie qui a été dénaturé par pasteurisation, homogénéisation, pompages  multiples, etc. Malheureusement prisonnier de son blocage, le milieu scientifique n’y voit rien et marginalise encore l’impressionnante masse de recherches scientifiques contre le lait d’épicerie. On conclue que ça ne concerne que « quelques individus ». Ne soyez donc pas surpris de n’avoir pas été informé des troubles de santé dus au lait (d’épicerie).

Le lait cru : trois fois sécuritaire

Le blocage origine de 1900 : le lait cru, sécuritaire à la campagne, arrivait contaminé loin à la grande ville par manque d’hygiène, de réfrigération et de transports efficaces. Enfin, dans les villes, le lait était produit dans des conditions franchement dangereuses, finalement interdit par après. Mais le blocage persiste même si tous ces problèmes sont réglés depuis longtemps. Le lait cru est triplement sécuritaire selon la science : 1- avec l’hygiène, 2- comme le lait maternel, le lait cru est antibactérien et, 3- il renforce l’immunité, rendant plus résistant aux infections. Selon la Fédération internationale de laiteries en 1996, le lait cru est beaucoup moins contaminé que plusieurs aliments circulant sur nos tables. Mais des aspects avancent car, le 31 juillet, le Ministère de l’agriculture du Québec a enfin assoupli sa loi sur le fromage au lait cru. Ça n’a pas empêché ce même ministère de se prêter un mois plus tard à une destruction systématique de nos fromageries au lait cru, en contradiction avec les données épidémiologiques de cette période.

Tous en boivent, dangereux ça ?

Après la traite, les producteurs laitiers ne font pas un détour au dépanneur pour boire du lait pasteurisé. Ils consomment tous leur lait cru. Leur lait devient-il soudainement létal s’il traverse la rue chez le voisin d’en face ou vers les villes de la région ? On ne peut considérer dangereux au point de l’interdire un aliment consommé impunément par 100% d’une population, les producteurs laitiers. Le bœuf haché tue régulièrement au Québec, pas le lait cru. Interdit-on le bœuf haché ? Il faut que cesse la désinformation. Réclamons maintenant le droit au lait cru !

Source : www.bonlait.com

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Aujourd’hui, la science dit que même si le miel est sucré, si pris selon le dosage d’un médicament, il ne fait pas de problèmes pour les patients diabétiques. Weekly World News, un magazine au Canada, dans son numéro daté du 17 janvier 1995 a donné la liste des maladies qui peuvent être guéries par le miel et la cannelle, tel que démontré par des recherches menées par des scientifiques occidentaux:

MALADIES CARDIAQUES:Faites une pâte de miel et de cannelle en poudre, appliquer sur du pain, plutôt que de la gelée ou de la confiture, et mangez en régulièrement pour le petit déjeuner. Cela réduit le taux de cholestérol dans les artères et sauve le patient de crise cardiaque. Aussi ceux qui ont déjà eu une crise, s’ils font cela tous les jours, ils sont gardés à bonne distance d’une nouvelle attaque. L’utilisation régulière de cette pâte soulage la perte du souffle et renforce les battements du cœur. En Amérique et au Canada, plusieurs maisons de soins infirmiers ont traités des patients avec succès et ont trouvé, qu’en vieillissant, les artères et les veines perdent leur flexibilité et s’obstruent; le miel et la cannelle revitalisent les artères et les veines.

ARTHRITE: 
Les patients souffrants d’arthrite peuvent prendre tous les jours, matin et soir, une tasse d’eau chaude avec deux cuillères de miel et une petite cuillère à café de cannelle en poudre. Si elles sont prises régulièrement, même l’arthrite chronique peut être guérie. Dans une récente recherche menée à l’Université de Copenhague, il a été constaté que, lorsque les médecins traitent leurs patients avec un mélange d’une cuillère à soupe de miel et une demi cuillère à café de cannelle en poudre avant le petit déjeuner, ils ont constaté que dans l’intervalle d’une semaine, sur les 200 personnes qui ont été traitées, pratiquement 73 patients étaient totalement soulagés de la douleur, et en un mois, presque tous les patients qui ne pouvaient pas marcher ou se déplacer à cause de l’arthrite, on commencé à marcher sans douleur.

VESSIE INFECTIONS:Mettre deux cuillères à soupe de cannelle en poudre et une cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède et boire. Cela détruit les germes dans la vessie.

MAL DE DENT:Faites une pâte d’une cuillère à café de cannelle en poudre et de cinq cuillères à café de miel et d’appliquer sur la dent douloureuse. Cela peut être appliqué trois fois par jour jusqu’à ce que le mal s’arrête.

CHOLESTÉROL: 
Deux cuillères à soupe de miel et trois cuillères à café de cannelle en poudre mélangé dans 16 onces de thé, donnée à un patient ayant un taux de cholestérol élevé, on réduit le niveau de cholestérol dans le sang de 10% en deux heures. Comme il a été mentionné pour les patients arthritiques, si on en prend trois fois par jour, tous ceux qui souffrent de cholestérols chroniques seront guéris. Selon les informations reçues dans ce journal, le miel pur pris quotidiennement avec de la nourriture, soulage le cholestérol.

GRIPPES:
Ceux qui souffrent d’un rhume commun ou sévère devrait prendre une cuillerée à soupe de miel tiède avec 1/4 cuillère de cannelle en poudre par jour pendant trois jours. Ce processus permettrait de remédier à la plupart des toux chroniques, grippes, et libère les sinus.

MAUX D’ESTOMAC:Le miel pris avec de la cannelle en poudre guérit des maux d’estomac et des ulcères d’estomac.
GAZ: 
Selon les études réalisées en Inde et au Japon, il est dit que si du miel est pris avec de la cannelle en poudre, l’estomac est soulagée de gaz.

SYSTÈME IMMUNITAIRE:L’usage quotidien du miel et  de la cannelle en poudre renforce le système immunitaire et protège le corps contre les bactéries et les attaques virales. Les scientifiques ont constaté que le miel contient diverses vitamines et du fer en grandes quantités. L’utilisation constante de miel renforce les globules blancs (système immunitaire) pour lutter contre les bactéries et les maladies virales.

INDIGESTION:
Saupoudrés la cannelle en poudre sur deux cuillères à soupe de miel avant de prendre de la nourriture soulage l’acidité et digère le plus lourd des repas.
GRIPPE:
Un scientifique en Espagne a prouvé que le miel contient un ingrédient naturel
qui tue les germes de la grippe et sauve le prévient la diarrhée.

LONGÉVITÉ:
Un thé faite avec du miel et de la cannelle en poudre, lorsque pris régulièrement, arrête les ravages de la vieillesse. Prendre quatre cuillères de miel, une cuillère de cannelle en poudre et trois tasses d’eau et faites bouillir pour faire, comme un thé. Buvez 1/4 de tasse, trois à quatre fois par jour. Cela conserve la peau douce et fraîche et arrête le vieillissement. L’espérance de vie augmente également, et même à 100 ans, commence à effectuer les tâches d’une personne âgée de 20 ans.

ACNÉ:
Trois cuillères à soupe de miel et une cuillère à café de cannelle en poudre pâte. Appliquer cette pâte sur les boutons avant de dormir et lavez le lendemain matin à l’eau tiède. Si c’est fait tous les jours pendant deux semaines, cela élimine les boutons de la racine.

MALADIES DE LA PEAU:
Appliquer le miel et la cannelle en poudre en parts égales sur les zones touchées guérit l’eczéma, la teigne et tous les types d’infections de la peau.

PERTE DE POIDS:
Quotidiennement, à jeun, le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner et le soir, avant de dormir, boire du miel et de la cannelle en poudre dans une tasse d’eau bouillie. Si pris régulièrement, cela réduit le poids de même la personne la plus obèse. Aussi, boire régulièrement ce mélange ne permet pas d’accumuler de la graisse dans le corps, même si la personne mange une diète élevée en calorie.

CANCER:
Des recherches récentes au Japon et en Australie ont révélé que le cancer avancé de l’estomac et les os ont été soignés avec succès. Les patients souffrant de ces types de cancer devraient prendre quotidiennement une cuillerée à soupe de miel avec une cuillère à café de cannelle en poudre pour un mois, trois fois par jour.

FATIGUE:
Des études récentes ont montré que la teneur en sucre du miel est plus utile, plutôt que d’être préjudiciable à la force du corps. Les personnes âgées, qui prennent le miel et la cannelle en poudre, à parts égales, sont plus éveillés et plus souple. Le Dr Milton, qui a effectué la recherche, a déclaré qu’une demi-cuillère à soupe de miel prise dans un verre d’eau et saupoudrée de cannelle, pris à chaque jour après le brossage et l’après-midi, à environ 15:00, lorsque la vitalité de l’organisme commence à diminuer, augmente la vitalité de l’organisme en une semaine.

MAUVAIS HALEINE:
Les habitants de l’Amérique du Sud, en se levant le matin, se gargarise avec une cuillère à café de miel et de la cannelle en poudre dans de l’eau chaude, de sorte que leurs haleines restent fraîche toute la journée.

PERTE AUDITIVE:
Quotidiennement, matin et soir, le miel et la cannelle en poudre, pris à part égale rétablissent l’ouïe.

Rappelez-vous lorsque nous étions enfants?  Nous avions du pain grillé avec du vrai beurre et de la cannelle saupoudrée sur elle!

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